Beklager, dine essentielle olier er væsentlige brugbare

Æteriske olier kan spores tilbage til gamle tider, da folk brugte dem til at fremstille medicinske salver, parfumer og muligvis balsamerende væsker. Selvom vi måske ikke længere bruger dem til at mumifisere kære, har æteriske olier gjort et stort comeback i de senere år som en populær og kraftfuld naturlig helbredende løsning på forskellige lidelser og tilstande.

Mange mennesker siger, at de plantebaserede olier – som lavendel, mynte og eukalyptus – er magiske healere. Nogle mennesker på internettet, der siger, at de har kræft, hævder det handles i kemoterapi til æteriske olier, og siger deres sygdom gik eftergivelse først, efter at de skiftede. (PSA: Gør ikke dette.) Andre siger essentielle olier lindre deres migræne hurtigere end receptfrie stoffer. Nogle mennesker siger olier øgede deres libido da intet andet så ud til at gøre susen.

Selvfølgelig er det svært at annullere en persons personlige oplevelse, hvis de siger, at noget personligt hjalp dem. På trods af de udbredte krav, der fremsættes for essentielle olier, er der kun lidt videnskab, der faktisk sikkerhedskopierer vidnesbyrdene, og man ved ikke meget om, hvor sikre og effektive disse produkter er.

Sikker på, olierne kan lugte lækker – og den lejlighedsvis whiff ikke skade dig og kan endda hjælpe visse problemer i øjeblikket – men mange eksperter siger, at de ikke lever op til alle sundhedsanprisninger.

Hvad er æteriske olier, nøjagtigt?

Først en hurtig videnskabslektion. Æteriske olier kommer fra planter. De udvindes fra forskellige dele af planten – tænk rødder, blade eller frø – og destilleres. Denne proces skaber en stærkt koncentreret, flydende version af en plante, som mange mennesker bruger til aromaterapi – en alternativ medicin designet til at forbedre menneskers fysiske og følelsesmæssige helbred.

Olierne kan påføres huden, topisk eller inhaleres. Og hver plante er bundet til en bestemt sundhedsmæssig fordel – pebermynte menes at øge din energi, lavendel kan hjælpe dig med at berolige dig, jasmine forstås at løfte dit humør. Nogle dufte er endda udråbt som i stand til at kæmpe kræftsymptomer, hjerte sygdom, infektioner og diabetes.

For mange har syntetiske farmaceutiske stoffer mistet deres appel, hvilket får folk til at opsøge mere naturlige, alternative behandlinger som æteriske olier, ifølge Felice Gersh, en ob / gyn og grundlægger af Integrative Medicine Group i Irvine, Californien.

”Så mange mennesker er syge og leder efter noget for at hjælpe dem med at føle sig bedre, det er svært for dem at gå væk fra en enkel og naturlig terapi som æteriske olier,” fortalte Gersh til HuffPost.

Der er ikke meget forskning på dem eller deres effektivitet

Æteriske olier er ikke reguleret af Food and Drug Administration, hvilket betyder, at deres markedsføring er mere eller mindre en gratis for alle. Der er få regler eller forskrifter, der overvåger produktion og salg af æteriske olier, så det er virkelig op til forbrugeren at undersøge, hvad de gør, og hvor godt de fungerer.

Det undersøger vi gøre har på olierne er ofte baseret på meget små eller dårligt designet undersøgelser, sagde Gary Soffer, den fungerende direktør for det integrerende medicin-program ved Yale Cancer Center i New Haven, Connecticut. Desuden er hovedparten af ​​klinisk forskning blevet udført på mus, ikke mennesker – så der er lidt konkret bevis for alle disse påståede sundhedsmæssige fordele, bemærkede han.

Mens nogle undersøgelser antyder, at æteriske olier har en beroligende, anti-angst effekt og kan hjælp søvn, den vigtigste afhentning er, at bevisene er entydige, og vi har desperat brug for mere forskning for fuldt ud at forstå, hvordan essentielle olier interagerer med kroppen og påvirker visse sundhedsmæssige forhold.

Det faktum, at så mange mennesker regelmæssigt bruger æteriske olier uden bevis for deres risici og fordele, har nogle sundhedseksperter bekymret.

”Den udbredte brug af æteriske olier uden et væsentligt bevismateriale til støtte for det handler bestemt om,” sagde Soffer. ”Selvom de generelt er sikre, kan det være kortsynet at blot se dem som helt risikofri.”

Æteriske olier kan have en placeboeffekt

De, der sværger ved olierne, inkluderer stadig sundhedsfagfolk. Nogle eksperter har mistanke om, at dette skyldes en meget overbevisende placeboeffekt.

En undersøgelse testede denne teori og fandt, at noget sindssyg kunne være på spil. Forskere udsatte folk for tre dufte – lavendel, neroli og en ikke-duft. Uanset hvilken duft, de blev udsat for, oplevede dem, der fik at vide, at de lugtede en stimulerende duft, højere fysiologisk ophidselse (som en højere hjerterytme), og dem, der fik at vide, at de indånder en afslappende duft, havde reduceret fysiologisk ophidselse. I det væsentlige kan simpelthen læse eller høre om de påståede sundhedsanprisninger, uanset om de er reelle eller ej, få nogen til at opleve dem.

”Under mange tilstande, herunder angst, depression og smerter, når folk mener, at noget er nyttigt, oplever de undertiden fordel,” forklarede Keith Humphreys, en psykiater hos Stanford Health Care i Stanford, Californien. ”Alle påstande om helbredende kraft ud over placeboeffekten skal betragtes med ekstrem skepsis.”

De kan forårsage grimme bivirkninger

Generelt er aromaterapi ufarlig – men æteriske olier kan udgør nogle sundhedsmæssige risici, hvis de misbruges.

For eksempel, for høj dosis har vist sig at bidrage til tumorudvikling. Og når den forbruges, kan olierne potentielt skade huden, leveren, nyrerne og andre organer. Selv overforbrug kan skade kroppen. For meget lavendel har potentialet til at lege med det endokrine system og årsag hormonelle ubalancer, Sagde Soffer.

Derudover blander nogle mærker olierne med kemikalier og vegetabilske olier – og jo mindre ren en olie, desto mere sandsynligt vil det forårsage en allergisk reaktion eller irritation, som et kløende eller smertefuldt udslæt.

Vi ved heller ikke for meget om, hvordan æteriske olier interagere sammen med anden medicin. Sundhedseksperter mener, at de helt sikkert kan påvirke, hvordan visse lægemidler fungerer. For eksempel kan lavendel forstyrre anti-østrogen medicin, der ofte bruges til behandling af brystkræft, ifølge Soffer.

Alt i alt er det vigtigt at gøre din research og tale med din læge, hvis du overvejer at prøve aromaterapi. Æteriske olier kan lugte forbløffende, men vi har bare ikke nok videnskab til dem endnu – så det er ikke klogt at forvente, at de skal være mirakelhelere.

Add a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *